Выполнение регулярного ухода за кожей лица является ключом к поддержанию молодости и здоровья кожи. Уже с 25 лет желательно начать ухаживать за кожей лица, в целях сохранения ее качества и недопущения несовершенств кожи в дальнейшем. Регулярное выполнение надлежащего ухода поможет вам:
Избежать раннего старения, которое может начаться под воздействием различных внутренних и внешних факторов. Индивидуальный подход к уходу за кожей, его регулярное выполнение, соблюдение принципов правильного питания, физическая активность и свежий воздух являются основными элементами, сохраняющими кожу молодой и здоровой.
Защитить кожу от негативного влияния внешних воздействий: кожа ежедневно страдает от влияния солнца, ветра, высоких или (в зимний период, отрицательных) температур, выхлопных газов, токсинов, загрязнений. Защитные и увлажняющие продукты, включенные в каждодневную процедуру утреннего ухода выполняют барьерную функцию и оберегают кожу от внешних раздражителей.
Поддержать оптимальную степень питания и увлажнения: базисом здоровья кожи является ее увлажнение. Если кожа сухая, то она часто раздражается, шелушится, трескается склонна к покраснениям, имеет тусклый цвет. Ее правильное увлажнение обеспечивает оптимальный водный баланс, а насыщенные сыворотки и кремы насыщают ее необходимыми полезными компонентами.
Предотвратить или вылечить несовершенства кожи: надлежащее очищение обеспечивает удаление загрязнений и лишнего себума, что предотвращает воспалительный процесс, связанный с закупоркой пор. Применение специализированных средств помогает уменьшить пигментацию, предотвратить или вылечить акне, постакне, розацеа и иные кожные заболевания.
Улучшить качество и оттенок кожи: скрабы и эксфолианты способствуют растворению и удалению омертвевших клеток кожи. Она обновляется, становится гладкой, восстанавливает сияние и природный оттенок. Специальные сыворотки, лосьоны и маски способствуют снижению пигментации и выравниванию тона эпидермиса.
Что должно входить в ежедневный уход за кожей лица
Каждый день утром и вечером необходимо выполнять ряд косметических процедур.
Утренний уход:
очищение: это начальная и основная часть ухода. С помощью нежного, не агрессивного очищающего продукта удаляют накопившиеся за ночь излишки секреции сальных желез. Необходимо использовать тот продукт, который подходит вам по возрасту и типу кожи;
тонизирование: специальный тонизирующий лосьон восстанавливает кислотный баланс кожи, освежает и осветляет ее, способствует сужению пор и готовит кожу к нанесению уходовых средств;
увлажнение: необходимый уровень водного баланса обеспечивает нанесение увлажняющего крема. Желательно, чтобы в его состав входили солнцезащитные компоненты (SPF);
для максимального избавления от избытка солнечной инсоляции, даже в случае наличия облачности, желательно нанести на кожу солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
Вечерний уход:
удаление макияжа: тщательное удаление макияжа специальным средствами, во избежание загрязнения пор и возникновения воспалительного процесса;
очищение: повторное очищение кожи от излишнего себума, накопившегося за день;
эксфолиация: с помощью продуктов, содержащих фруктовые кислоты, ферменты или скрабирующие элементы, выполняется мягкое отшелушивание (периодичность проведения зависит от типа кожи), которое способствует удалению ороговевших клеток и стимулирует клеточное обновление. Эксфолиация восстанавливает качество и цвет кожи, способствует ее сиянию;
тонизирование: применение тонизирующих растворов готовит кожу к работе с ночными средствами ухода;
нанесение сыворотки: сыворотки, содержащие высокоактивные витамины, ретиноиды, гиалурон, пептиды применяют для коррекции различных дефектов кожи — морщин, пигментации, высыпаний, эритем;
завершающий насыщенный ночной крем интенсивно работает с кожей в течении ночного сна и восстанавливает ее;
периодически, с учетом текущего состояния эпидермиса, показано применение специальных масок, созданных для решения локальных задач.
Как подобрать правильный уход за кожей лица?
При подборе важно учесть потребности и тип кожи, а также возрастной период. Кожа бывает:
нормальная: тактильно мягкая, гладкая и шелковистая;
сухая: часто кажется стянутой, может шелушиться;
жирная: характеризуется расширенными порами, жирным блеском, появлением акне;
комбинированная: включает участки сухой и жирной кожи. Чаще всего жирными являются подбородок, нос, центр лба, сухими — области декольте, шеи, щек и блефарозона;
чувствительная: бывает нормальной, сухой, жирной, комбинированной, негативно реагирует на активные уходовые продукты и неблагоприятные внешние параметры.
Продукты ухода, применяемые для кожи в зрелом возрасте (после 50 лет), должны быть насыщенными и интенсивными. В их состав должны быть включены максимально активные и работающие компоненты (гиалуроновая кислота, пептиды, ретиноиды, антиоксиданты, фитоэстрогены). В случае присутствия гиперпигментации, или наличии чувствительности необходимо применять локальные специализированные продукты, созданные в целях минимизации отдельных негативных проявлений.
Тип вашей кожи поможет определить врач косметолог или дерматолог. Кроме того, можно провести самостоятельное тестирование, проверяя реакцию эпидермиса на внешние воздействия и уходовые продукты.
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?
Нормальная кожа с течением времени становится сухой, поэтому за ней необходимо ухаживать, соблюдая все этапы ухода, а также применять защитные средства, учитывающие текущие погодные условия. Периодически можно проводить глубокие чистки, мягкое отшелушивание, применять увлажняющие маски.
Сухая кожа испытывает недостаток выработки кожного секрета, поэтому слабо защищена от различного агрессивного воздействия, имеет высокую проницаемость, обезвоживается, теряет гладкость и имеет повышенную чувствительность. Очищать ее необходимо мягкими, увлажняющими средствами, не пересушивающими эпидермис. Увлажнять сухую кожу надо насыщенными продуктами, включающими масла, обогащенные гиалуроном и керамидами. Периодически желательно проводить щадящее отшелушивание. В уход желательно включить сыворотки и маски, в состав которых входит масло ши и алоэ вера.
Особенностью жирной кожи, наоборот, является излишнее активная работа сальных желез. Жирная кожа, как правило, имеет расширенные поры, блестит, может воспаляться. Чтобы этого избежать при очищении целесообразно воспользоваться средствами, включающими салициловую кислоту или пероксид бензоила. Применяемые тоники должны содержать в своем составе элементы алкоголя или гамамелиса. Периодически желательно отшелушивать верхний слой дермы во избежание гиперкератоза, закупоривания пор и появления очагов воспаления. Увлажнять жирную кожу лучше гелями, лосьонами и кремами, имеющими облегченные формулы. В состав масок должны входить кислоты, увлажнители, противовоспалительные компоненты, антиоксиданты, эфирные масла, обладающие бактерицидными свойствами, например, масло чайного дерева.
Комбинированная кожа, как правило, является жирной в области лба, носа и подбородка, а сухой в зоне щек, шеи и декольте. Средства, используемые для очищения комбинированной кожи не должны ее пересушивать, но эффективно удалять загрязнения. Тонизирование различных зон выполняется разными тониками — увлажняющий тоник для сухих участков, матирующий для жирных. На все лицо наносятся легкие средства, на сухие участки — насыщенные продукты. Чтобы поддержать кислотно-щелочной баланс 1 — 2 раза в неделю проводится мягкая эксфолиация.
Чувствительная кожа может быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной. Чаще всего чувствительной бывает сухая кожа. Если на вашей коже появляется раздражение, покраснения или возникает аллергическая реакция после применения активных средств ухода или воздействия внешних факторов (мороз, сильный ветер, снег, яркое солнце, пыль и т. д.), то она является чувствительной. Для ее очищения необходимо применять гипоаллергенные, смягчающие очистители без агрессивных компонентов и отдушек. Не стоит использовать тоники с алкоголем, желательно выбирать успокаивающие формулы продукта, включающие ромашку, алоэ вера или аллантоин. Специальные кремы для чувствительной кожи являются антистрессовыми и успокаивают раздраженную кожу. В их состав должны входить экстракты пиона, розы, центеллы азиатской, гиалуроновая кислота и церамиды. Ни в коем случае нельзя применять продукты, включающие красители, отдушки, ретинол или гликолевую кислоту. Можно, также использовать антистрессовые маски с успокаивающими растительными экстрактами. Не только летом, но и зимой стоит наносить на чувствительную кожу солнцезащитный крем, а при очень низких температурах применять специальные защитные средства от мороза и холода.
Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами
Ответ на этот вопрос, а также ключ к разработке эффективных стратегий замедления старения дает знание его этапов. Кожа претерпевает изменения на каждом отрезке жизни. Состояние и потребности кожи на любом возрастном этапе обязательно надо учитывать, выбирая уходовые средства и процедуры.
Уход за молодой кожей (до 20 лет), если она не является чувствительной, включает стандартные процедуры очищения, увлажнения и защиты от солнечной инсоляции.
на начальном этапе (25 — 30 лет) появляются первые признаки возраста (мелкие морщины, легкая сухость). Основными причинами начинающегося процесса являются ультрафиолетовое излучение, недостаток сна, стресс, ненадлежащий уход, злоупотребление курением, неправильное питание. Для замедления процесса важно начать использовать интенсивные увлажняющие и питательные средства, содержащие антиоксиданты;
на средней стадии (30 — 40 лет) кожа начинает обезвоживаться, снижаются ее защитные функции, появляются морщины и складки, особенно в областях с выраженной мимикой. Снижается неоколлагеногенез, синтез эластина, в клетках замедляется обмен веществ и восстановительные процессы. Кожа теряет тургор, часто появляется локальная пигментация. Введение в комплексный уход продуктов, содержащих антиоксиданты и ретиноиды, замедлит процессы старения. Также, в этом возрасте, можно начать комплекс инъекционных процедур или применение аппаратных методик омоложения;
на более поздней, продвинутой стадии (40 — 50 лет) морщины становятся глубокими, из-за потери коллагена и эластина кожа начинает обвисать. Могут появляться более выраженные пигментные пятна, а также изменения текстуры и качества кожи. Она становится менее плотной, истончается, контуры лица расплываются, шейно-подбородочный угол сглаживается. В этот период важно использовать продукты, стимулирующие выработку коллагена, включающие пептиды, гиалурон, ретинол. Целесообразно проведение процедур, способствующих обновлению кожи, например, химические пилинги и микродермабразию. Также возможно проведение нитевого лифтинга, мезотерапии, RF лифтинга;
на позднем этапе (после 50 лет) вследствие гормонального дисбаланса и недостатка эстрогена происходит заметное снижение плотности и упругости кожного покрова. Он еще более истончается, обвисает, становится сухим, тусклым, формируются складки и заломы, появляется пигментация. В это время желательно применять обогащенные продукты ухода для зрелой кожи, гормональную терапию (по назначению врача), процедуры, направленные на лифтинг и уплотнение кожи — лазерную и инъекционную терапию, нитевой и RF лифтинг, контурную пластику.
Краткие выводы
Надлежащие процедуры ухода в каждой возрастной категории чрезвычайно важны для сохранения здоровья человека и его внешней привлекательности.
Ежедневный уход является многоступенчатым и выполняется утром и вечером.
Утренний уход состоит из:
очищения;
тонизирования;
увлажнения;
защиты.
Вечерний уход состоит из;
очищения;
тонизирования;
эксфолиации (по необходимости);
нанесения сыворотки (по необходимости);
питания и восстановления.
Выбор средств ухода зависит от:
типа кожи;
возраста;
имеющихся проблем.
Кожа может быть:
нормальной;
сухой;
жирной;
комбинированной.
Кожа любого типа может быть чувствительной.
Независимо от типа кожи, каждый день утром и вечером в обязательном порядке необходимо выполнять все процедуры многоступенчатого процесса ухода. Применяемые средства должны соответствовать типу кожи, ее потребностям и возрасту человека.
Индивидуальный подход к уходу за кожей лица и использование качественных продуктов обеспечат наилучшие результаты.
